Nur eine Frage noch: Wie möchtest du starten?
Mit Gruppe & Begleitung
Fasten-Quickie Live
Für dich, wenn du Struktur, Gemeinschaft und direkte Unterstützung willst.
- Nächster Termin: 24.–29. November 2026
- Fester Starttermin mit der Gruppe
- Live-Online-Treffen mit Katharina
- Persönliches Einführungsgespräch (30 Min.)
- Rezepte, Workbook, Fachvorträge
- Fitness-Workout & Entspannungseinheit
- Du wirst begleitet – von Anfang bis Ende
statt € 279,–
€ 179,–
Jetzt anmeldenSofort starten – in deinem Tempo
Fasten-Quickie DIY
Für dich, wenn du sofort loslegen willst – ohne Warten, ohne feste Termine.
- Sofortzugang nach Kauf
- Online-Videokurs – schau wann und wo du willst
- 2 Monate Zeit für deinen persönlichen Detox-Zeitraum
- Persönliches Einführungsgespräch (30 Min.)
- Rezepte, Workbook, Fachvorträge
- Fitness-Workout & Entspannungseinheit
statt € 199,–
€ 99,–
Jetzt sofort startenDein Detox-Wochenende – was wirklich passiert
Der Fasten-Quickie ist ein kompaktes Detox-Programm fürs Wochenende. Du gönnst deinem Körper 3 Tage Pause von allem, was ihn belastet – und gibst ihm stattdessen, was er braucht.
Kein Hungern. Du isst bis zu dreimal täglich basische Mahlzeiten aus Obst, Gemüse, Nüssen, Samen und kaltgepressten Ölen, dazu viel Wasser und Kräutertees. Kaffee, Alkohol, Zucker und tierische Produkte lässt du für diese 3 Tage weg. Viele Teilnehmer:innen berichten danach von mehr Energie und einem klaren Kopf.
Für wen ist dieses Detox-Programm gemacht?
- Du fühlst dich morgens schon müde und brauchst dringend eine Pause
- Du willst Fasten und Detox endlich einmal ausprobieren – ohne riesiges Commitment
- Du möchtest wieder bei dir ankommen und deinen Körper entlasten
- Du hast schon von Detox gehört und willst endlich wissen, wie es sich wirklich anfühlt
- Du hast schon Erfahrung mit Fasten und willst regelmäßig einen Reset einbauen
Wichtig – nicht geeignet bei: Schwangerschaft und Stillzeit, Diabetes Typ 1, akuten oder früheren Essstörungen, schweren Herz-, Leber- oder Nierenerkrankungen. Bei Medikamenten oder chronischen Erkrankungen sprich das vorher bitte mit deinem Arzt/deiner Ärztin ab.
Das bekommst du – egal welche Variante du wählst
| Live | DIY | |
|---|---|---|
| Persönliches Einführungsgespräch (30 Min.) | ✓ | ✓ |
| Rezepte & Workbook | ✓ | ✓ |
| Fachvorträge Fasten & Ernährung | ✓ | ✓ |
| Fitness-Workout | ✓ | ✓ |
| Entspannungseinheit | ✓ | ✓ |
| Gruppenbegleitung & Live-Treffen | ✓ | — |
| Sofortzugang | — | ✓ |
| Freie Zeiteinteilung | — | ✓ |
| Preis | € 179,– | € 99,– |
Was andere über ihren Detox sagen
Martina
★★★★★
Bisher habe ich 2 Mal mit Katharinas Unterstützung gefastet. Ich habe mich für das Fasten-Quickie – Fasten mit Biss – entschieden, weil ich nicht Hungern wollte. Ich kann es nur empfehlen! Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele, also für DICH! Das erste Mal war ich ständig müde, was mich damals sehr irritiert hat. Aber durch Katharinas Expertise, ihre einfühlsame und motivierende Art, habe ich durchgehalten und mich trotzdem wunderbar gefühlt. Ich habe meinem Körper das gegeben, was er gebraucht hat….Ruhe! Das war Anfang 2024. Beim 2. Mal – Anfang 2025 – war alles anders. Ich hatte Energie ohne Ende. Die Gruppe, der Erfahrungsaustausch und die vielen Tipps fand ich sehr inspirierend. Jede(r) die/der mit dem Gedanken spielt, das Fasten-Quicki – Fasten mit Biss – auszuprobieren, kann ich nur sagen: Go for it!
Marie-Sophie M.-P.
★★★★★
Ich bin begeistert! Nie hätte ich gedacht, dass ich Fasten durchziehe und dass es mir so gut tut! Ich empfehle Katharina Hymer auf jeden Fall! Ich hab mich auf ihren Fasten-Quickie eingelassen. Ideales Modell für mich, weil ich zuhause bleiben kann, es nur ein paar Tage dauert und keine große finanzielle Investition ist. Katharina hat mich so gut abgeholt, mit Rezepten und Infos versorgt, mich motiviert und mir geholfen, eine fantastische Erfahrung zu machen. Ich hab so viel davon in meinen Alltag übernommen. Ganz toll auch für Menschen, die noch keine Erfahrung mit Fasten haben, es einmal ausprobieren wollen und jemanden brauchen, der sie da emotional und fachlich begleitet. DANKE Katharina!
Gudrun K.
★★★★★
Die ersten Tage des neuen Jahres habe ich bewusst für den Fasten-Quickie unter der (An)Leitung von Katharina genutzt.
Katharina ist eine sehr engagierte und kompetente Fasten(beg)leiterin, strahlt Begeisterung aus und motiviert!
Und eines kann ich versichern: Fasten heißt nicht hungern!
Denn in diesem gewinnbringenden Kurs wurde mir wieder vieles zum Thema Ernährung, Nahrungsaufnahme und was sonst noch dazugehört bewusst. Danke für Deine Unterstützung.
JW
★★★★★
Der Fasten-Quickie DIY hat mich gut “geerdet”.
14 Tage Zeit, die 3 Tage passend einzuplanen, oder dann auch selbst länger dran zu bleiben. In den 14 Tagen kann das Programm zur persönlichen individuellen Zeit angesehen und (weiter-) bearbeitet werden.
Ansprachen, Tips, Rezepte=> ich habe nichts vermisst.
Doch: jemand der für mich kocht!! 😀
Wichtig: an Tag 14 sollte man alles gesehen haben.
Sehr schön!
Liebe Katharina vielen lieben Dank für deine Mühe und Arbeit!
Karin B.
★★★★★
Der Fasten-Quickie DIY ist top. Habe nach der Fastenwoche zu Ostern nun den Fasten-Quickie DIY in den Ferien genutzt, um zu entschleunigen und Zeit für mich zu haben. Tut der Seele gut und Katharinas Betreuung und Engagement machen Fasten für jede und jeden zum Erlebnis.
Sandra
★★★★★
Nachdem ich dieses Jahr schon an einem einwöchigen Fastenkurs bei Katharina teilgenommen hatte, habe ich nun auch beim DIY-Fastenquickie mitgemacht. Toll, was nur drei Tage bereits mit dem Körper und dem Geist machen können. Die Unterlagen und Videos waren gut vorbereitet und haben mich super unterstützt. Es war mein erstes Mal Basenfasten (bisher nur Heilfasten) und die Gerichte haben mir gut geschmeckt. Den Fasten-Quickie in den Alltag zu intergrieren, war für mich eine Herausforderung, aber drei Tage kann man sicher hin und wieder einschieben. Danke, Katharina, für dein Engagement und deine tollen Ideen!
Bereit für deinen Detox-Reset?
Egal ob mit Gruppe oder solo – in 3 Tagen wirst du spüren, wie es ist, wenn dein Körper endlich mal durchatmen darf.
