Erlebe die Kraft von Wyda – Dein Weg zu innerer Balance und mehr Energie

Wyda ist Achtsamkeit, Erkenntnis und Freude.
Wyda (oder auch Wyda-Yoga genannt) ist die Gesundheitsgymnastik der Druiden und vereint, durch seine sanften Übungen, Mensch und Natur. Die Übungen sind Baustein zu einem langen, gesunden und harmonischen Leben. Denn wenn die Lebensenergie frei fließt, kann jeder sein Potenzial voll entfalten.

Wyda ist ein bedeutendes Element in der Philosophie der Kelten, insbesondere der Druiden. Es war eine Geheimlehre der Druiden und wurde nur Auserwählten gelehrt. Man vermutet, dass die Übungen mehr als 2.000 Jahre alt sind. In Irland findet man noch heute Familien, die die Tradition von Wyda leben und weitergeben.

Wyda ist nicht nur eine Philosophie, sondern vor allem auch ein körperliches und spirituelles Übungssystem. Die Übungen sind Körperertüchtigung, jedoch kein klassisches Fitnessprogramm, sondern ein Weg zu innerem und äußerem Gleichgewicht. Viele der Übungen sind fließend und ermöglichen es uns, in tiefen Kontakt mit uns selbst und unserem Körper zu treten. Das wird in unserer schnelllebigen Zeit immer wichtiger, denn viele Menschen haben verlernt ihren Körper zu spüren und ihn wahrzunehmen. Es fällt ihnen schwer in sich hineinzuhören und zu verstehen, was ihnen ihr Körper bzw. Symptome (wie z.B. Verspannungen, Kopfschmerzen, Blähungen etc.) mitteilen wollen. Wyda kann der Schlüssel sein wieder mehr im Körper anzukommen.

Wyda führt zu einer besseren Körpersensibilität und sollte täglich geübt werden, um die kräftigende Wirkung und Harmonisierung des Organismus voll entfalten zu können. Die Übungen sind ein effektives und einfaches Handwerkzeug um selbstverantwortliche Gesundheitsvorsorge zu betreiben. Wer sich dafür entscheidet, wird auf Dauer mehr Gleichgewicht, Zufriedenheit, Gesundheit, Gelassenheit und Offenheit wahrnehmen, aber auch einen entspannteren Umgang mit sich selbst und anderen haben.

Wer täglich 20 Minuten mit diesen Übungen verbringt, wird merken, dass seine mentale, seelische sowie körperliche Stabilität größer wird. Außerdem bringen einem die Übungen innere Ruhe und in die eigene Mitte.

Grundsätzlich wird für die Durchführung der Übungen keinerlei Hilfsmittel benötigt. Wenn du es etwas komfortabler haben möchtest, ist es sinnvoll für bestimmte Übungen eine dünne Matte bereitzuhalten. Generell wird empfohlen Wyda in der Natur zu praktizieren. Am besten eignet sich ein Platz auf einer Wiese oder an einer Waldlichtung, an der das Element Wasser (in Form eines Baches oder Wasserfalls) vorhanden ist. Zusätzlich verstärken auch noch Steine bzw. Berge die Wirkung der Übungen.
Da es aber nicht immer möglich ist, in so einer Umgebung zu praktizieren, kann man die Wirkung der Übungen folgendermaßen verstärken:
• Einbinden verschiedener Naturelemente (Blumen, Steine, Moos, Blüten, Kerzenlicht etc.)
• Singen von Energietönen
• Auslegen bestimmter Energiemuster

Die meisten Übungen können zu jeder Tageszeit durchgeführt werden. Da auch die Übungszeit Einfluss auf die Intensität der Übung hat, gibt es aber auch spezielle Morgen-, Mittags-, Abend- und Nachtübungen.

Wer täglich übt, kann mit der Zeit einige der folgenden Veränderungen wahrnehmen:

-Steigerung der Leistungsfähigkeit und Verbesserung der Gesundheit
-Optimierung des Stoffwechsels z.B.: schöneres Hautbild – Hautunreinheiten verschwinden
-Wacherer und klarer Verstand
-Verbesserung und Stärkung der Intuition
-Verstärkte Wahrnehmung des eigenen Körpers

Ziel ist die Stärkung, Harmonisierung und Vereinigung der drei Energiezentren. Dem Vitalzentrum im Nabelbereich, werden die Körperbefindlichkeit zugeordnet. Das Emotionalzentrum im Brustbereich, steht für die Seelenlage und das Mentalzentrum im Kopfbereich, für den geistigen Zustand. Wenn Energie ungehindert fließen kann, fördert das die Leib-Geist-Seelen Gesundheit.